Bỏ túi ngay 5 bài thuốc Nam trị mất ngủ cực hiệu nghiệm

Chứng mất ngủ là căn bệnh kinh niên cực kỳ khó chữa. Tuy nhiên chỉ cần biết 5 bài thuốc Nam cực kỳ hiệu nghiệm dưới đây thì bạn sẽ không còn lo ngại với căn bệnh đáng ghét này nữa nhé!

• Dược sĩ tư vấn: Một số loại thuốc điều trị bệnh viêm xương khớp hiệu quả

• Dược sĩ cảnh báo mối nguy hiểm khi lạm dụng thuốc điều trị táo bón

• Loại bỏ sỏi thận không cần phẫu thuật một cách nhanh chóng

1. Tâm sen

Theo trang tin tức Y dược- Cao đẳng Y Dược TPHCM cho thấy dùng tâm sen với liều lượng vừa đủ có thể trị được rất nhiều căn bệnh thông thường. Đối với chứng mất ngủ chúng ta cần kết hợp với Lá vông, cây lạc tiên, cây trinh nữ, lá dâu tằm và tâm sen sắc lên lấy nước uống dần cho đến khi khỏi hẳn.

Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng tâm sen vì nếu dùng nhiều và một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều căn bệnh vô cùng nguy hiểm.

2. Cây trinh nữ

Đây là phương thuốc Nam cực kỳ gần gũi với mỗi chúng ta. Cây trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ thường mọc ở các cánh đồng nông thôn có tác dụng an thần, dịu thần kinh, chữa mất ngủ hiệu quả.

Cách dùng: Lấy khoảng 20 lá trinh nữ khô hoặc tươi sắc cùng 100 ml nước sôi khoảng từ 5- 10 phút, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Gừng tươi

Theo chia sẻ của các giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM chúng ta có thể trị mất ngủ bằng gừng với ba cách thức đơn giản dưới đây:

• Nấu nước gừng ngâm chân mỗi buổi tối giúp thông kinh lạc, dễ chịu, thư thái, giúp nhanh chóng buồn ngủ hơn.
• Ngâm gừng tươi với giấm: Cho vài lát gừng + một chút giấm vào chậu nước sôi để ngâm chân 30 phút trước khi ngủ. Thực hiện đều đặn, liên tục mỗi ngày.
• Nửa củ gừng cùng một lượng vừa đủ đường đỏ cho vào nấu sôi cùng 500 ml nước, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ kết hợp cùng phương pháp ngâm chân nước gừng sẽ giúp triệt tiêu chứng mất ngủ nhanh chóng.

4. Lá vông

Lá vông mọc hoang có vị đắng nhạt, hơi chát có tác dụng điều trị mất ngủ, an thần, huyết áp cao.

Bài thuốc trị mất ngủ bằng lá vông thực hiện khá đơn giản: Lấy 50g lạc tiên, 20g lá dâu tằm, 30g lá vông sắc cùng 1 lít nước uống đều đặn mỗi ngày giúp ngăn chặn mất ngủ, thông kinh mạch, cơ thể thư thái, dễ chịu.

5. Hoa tam thất

Tam thất được xem như một phương thuốc vàng trong Đông Y vì tất cả thành phần của nó đều được áp dụng trong chữa bệnh. Đặc biệt, theo thông tin Y dược của Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM thì sử dụng trà hoa Tam thất đều đặn vào ban ngày sẽ giúp đẩy lùi chứng mất ngủ, giúp ngủ sâu giấc, an thần hiệu  quả.