Danh mục
Trang chủ >> Tin Tức Y dược >> Sức khoẻ làm đẹp >> Bà bầu sinh mổ có uống sữa đậu nành được không 

Bà bầu sinh mổ có uống sữa đậu nành được không 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
4 Tháng Một, 2023 Sức khoẻ làm đẹp 116 Lượt xem

Theo đó sữa đậu nành là một thức uống có nhiều chất dinh dưỡng được làm từ đậu nành và cũng là một thức uống được khuyên dùng cho phụ nữ, tuy nhiên có nhiều bà mẹ thắc mắc liệu sau sinh mổ có uống sữa đậu nành được không

Bà bầu sinh mổ có uống sữa đậu nành được không 

1. Bà bầu sau sinh mổ có được uống sữa đậu nành hay không

Theo Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Đối với sữa đậu nành được coi là một thức uống giàu chất dinh dưỡng, bởi vì sữa đậu nành cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, 8 loại axit amin và các vitamin tốt cho sức khỏe như: vitamin A, D, E, B6, B12, canxi, kẽm, magie,…

Trong 100ml sữa đậu nành có chứa khoảng 3.6g protein xấp xỉ lượng protein có trong sữa bò giúp bổ sung năng lượng và tái tạo mô giúp vết thương mau lành, việc canxi trong sữa đậu nành dù không cao như sữa động vật nhưng cũng giúp bù đắp phần canxi mất đi trong quá trình mang thai và cho con bú.

Bà bầu thắc mắc sinh mổ có được uống sữa đậu nành hay sinh mổ có nên uống hay không, thì câu trả lời là có với những lợi ích của sữa đậu nành như trên, thì không có lý do gì mà phụ nữ sau sinh mổ không lại không sử dụng được

2. Các lợi ích của sữa đậu nành đối với mẹ bầu sau sinh mổ

Các lợi ích mà sữa đậu nành mang tới cho phụ nữ sau sinh bao gồm như:

  • Rất tốt cho tim mạch: Việc sữa đậu nành không chứa cholesterol nên tốt cho sức khỏe làm đẹp và hạn chế được những nguy cơ mắc bệnh tim, xơ vữa động mạch.
  • Giảm tình trạng rụng tóc sau sinh: Đối với uống sữa đậu nành kết hợp với một chế độ ăn uống giàu protein sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc ở mẹ sau khi sinh con và kích thích tóc mọc, hạn chế gãy rụng.
  • Sẽ chống trầm cảm: Việc uống sữa đậu nành có thể cải thiện tâm trạng của mẹ sau sinh vì nó chứa vitamin B6 và các vitamin nhóm B tốt cho thần kinh, đặc biệt Magie có trong sữa đậu nành cũng giúp mẹ vui vẻ
  • Giúp phòng ngừa loãng xương: Đối với sữa đậu nành còn có thể cung cấp một lượng lớn canxi cho mẹ bầu giúp phòng ngừa bệnh loãng xương do canxi cung cấp cho mẹ bầu
  • Giúp hỗ trợ giảm cân: Sữa đậu nành không chứa nhiều chất béo mà lại rất giàu chất xơ, chính vì vậy uống sữa đậu nành có thể giảm cơn đói và hạn chế được lượng thức ăn cơ thể hấp thụ
  • Giúp tăng lượng sữa: Việc uống nhiều sữa đậu nành điều độ có thể giúp cho bà bầu có nhiều sữa và nguồn sữa thơm ngon chất lượng hơn

3. Sau khi sinh mổ những điều cần chú ý khi uống sữa đậu nành

Theo giảng viên Cao đẳng Điều Dưỡng cho biết dù sữa đậu nành rất tốt và giàu dinh dưỡng cho mẹ sau sinh thế nhưng cũng cần dùng đúng cách để có hiệu quả tốt nhất:

  • Bà bầu tự làm sữa đậu nành thì hãy nhớ cần phải đun kỹ và không được uống sống, nếu sữa không nấu chín sẽ còn tồn đọng những chất độc hại, gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn.
  • Sau khi sinh uống sữa đậu nành vào buổi sáng thì nên uống sữa kèm với những thực phẩm ăn nhẹ như bánh mì ngọt, bánh bao, đồ ăn chứa tinh bột,…

Sữa đậu nành

  • Đặc biệt không nên uống sữa đậu nành với trứng vì thành phần trypsin trong sữa khi kết hợp với protein trong lòng trắng trứng sẽ bị mất giá trị dinh dưỡng, ngoài ra còn có thể gây kết tủa trong đường tiêu hoá gây ảnh hưởng tới chức năng dạ dày, tá tràng.
  • Khi nấu sữa đậu nành thì không nên bảo quản sữa trong ấm vì nhiệt độ trong phích hay ấm không phù hợp với sữa đậu nành và có thể khiến cho vi khuẩn tấn công sữa nhanh chóng và từ đó làm sữa bị chua, hỏng nhanh
  • Nên hạn chế dùng đường pha với sữa đậu nành và đặc biệt cần tránh là đường đỏ: Vì đường đỏ có nhiều axit hữu cơ có thể kết hợp với các chất protein, canxi sẽ tạo thành các hợp chất khác nhau làm mất đi các chất dinh dưỡng của sữa và làm giảm đi sự hấp thu, tiêu hóa sữa này của cơ thể.

XEM THÊM: THUOCVIET.EDU.VN

Có thể bạn quan tâm

Măng tây – Kho tàng dinh dưỡng từ thiên nhiên

Măng tây thường được sử dụng phổ biến trong mỗi bữa ăn, đây là thực …