Thuốc Việt
Loading...
Sống trong thời điểm hiện tại có nghĩa là không còn lo lắng về những gì đã xảy ra trong quá khứ và không sợ những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Nó có nghĩa là tận hưởng những gì đang xảy ra ngay bây giờ và sống cho ngày hôm nay.
- Lời tiên tri về bản thân tự ứng nghiệm
- Bài học về tiền mà sinh viên nên biết trước khi vào Đại học
- Những thứ không cần thiết mà sinh viên đang lãng phí tiền của mình
Hãy đón lấy từng khoảnh khắc của cuộc sống dành cho bạn
Lựa chọn sống trong quá khứ hay tương lai không chỉ cướp đi niềm vui hưởng thụ ngày hôm nay mà còn cướp đi cuộc sống thực sự của bạn. Thời điểm quan trọng duy nhất là giây phút hiện tại. Danh sách mười lời khuyên dưới đây về cách sống trong thời điểm hiện tại. Làm thế nào để bạn sống trong khoảnh khắc?
1.Loại bỏ những thứ không cần thiết
Chủ nghĩa tối giản buộc bạn phải sống trong hiện tại. Xóa các mục liên quan đến ký ức trong quá khứ sẽ giải phóng bạn và cho phép bạn ngừng sống trong quá khứ. Một khi quá khứ không còn sức mạnh, bạn có thể bắt đầu sống trong thời điểm này.
2.Nụ cười
Theo giảng viên Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Mỗi ngày có đầy những khả năng vô tận! Bắt đầu nó bằng một nụ cười. Bạn đang kiểm soát được thái độ của mình vào mỗi buổi sáng, hãy giữ thái độ lạc quan và kỳ vọng. Hãy có chủ đích về điều đó và bạn sẽ thấy mình làm điều đó hàng ngày mà không hề nhận ra.
3.Trân trọng những khoảnh khắc của ngày hôm nay
Hãy đắm mình vào ngày hôm nay càng nhiều càng tốt – cảnh quan, âm thanh, mùi vị, cảm xúc, chiến thắng và nỗi buồn. Đây là những thứ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta nhưng chúng ta thường quên sử dụng chúng và thực sự đánh giá cao chúng.
Hãy cảm nhận từng khoảnh khắc tươi đẹp của cuộc sống
4.Tha thứ cho những nỗi đau trong quá khứ
Nếu bạn đang nuôi dưỡng lòng oán hận với một người khác vì những tổn thương trong quá khứ, hãy chọn cách tha thứ và bước tiếp. Tai hại là do lỗi của họ, nhưng để nó tác động đến tâm trạng của bạn ngày hôm nay là của bạn. Thay vào đó, hãy buông bỏ và chọn hiện diện trong khoảnh khắc.
5.Yêu công việc của bạn
Nếu bạn chỉ “sống sót” trong tuần làm việc liên tục chờ cuối tuần tiếp theo đến, bạn đang lãng phí 71% cuộc đời (5/7 ngày.) Có hai giải pháp: tìm một công việc mới mà bạn thực sự yêu thích, hoặc tìm một cái gì đó mà bạn đánh giá cao về nghề nghiệp hiện tại của bạn.
6.Hãy mơ về tương lai, nhưng hãy làm việc chăm chỉ ngay hôm nay
Theo giảng viên Cao đẳng Y Dược Pasteur Hà Nội cho biết: Ước mơ lớn. Đặt mục tiêu và kế hoạch cho tương lai. Nhưng làm việc chăm chỉ ngày hôm nay luôn là bước đầu tiên để thực hiện ước mơ của bạn vào ngày mai. Đừng cho phép mơ về ngày mai để thay thế việc sống trong hiện tại. Mơ ước về tương lai chỉ hiệu quả khi kết hợp với hành động được thực hiện ngay hôm nay.
Đặt mục tiêu lập kế hoạch và hành động cho tương lai
7.Đừng chăm chú vào những thành tích trong quá khứ
Nếu bạn vẫn đang nói về những gì bạn đã làm ngày hôm qua, bạn đã không làm được gì nhiều vào ngày hôm nay. Vẫn còn nhiều thời gian để xây dựng dựa trên những thành công trong quá khứ và tạo ra nhiều kỷ niệm và thành tựu hơn cho tương lai của bạn. Trong tương lai, bạn sẽ trân trọng những kỷ niệm của ngày hôm nay.
8.Ngừng lo lắng
Bạn không thể nào sốt ruột hết ngày hôm nay vì bạn lo lắng quá nhiều về ngày mai. Hãy chấp nhận rằng ngày mai sẽ xảy ra cho dù bạn có lo lắng về điều đó hay không. Và vì lo lắng không bao giờ giải quyết bất cứ điều gì cho bất kỳ ai, hãy chuyển hướng năng lượng tinh thần của bạn sang nơi khác.
9.Nghĩ xa hơn và thay đổi giải pháp cho các vấn đề
Thế giới của chúng ta đang thay đổi quá nhanh nên hầu hết các giải pháp của ngày hôm qua không còn là câu trả lời đúng cho ngày hôm nay. Đừng để bị nhốt vào tâm lý “nhưng đó là cách chúng tôi luôn làm”. Giải pháp của ngày hôm qua không phải là giải pháp của ngày hôm nay và chúng chắc chắn không phải là giải pháp của ngày mai.
10.Chinh phục những cơn nghiện
Những thứ bạn nghiện trong cuộc sống của bạn bắt bạn làm con tin. Chúng khiến bạn mất tập trung nếu không có chúng. Hãy thực hiện các bước và loại bỏ ảnh hưởng của họ đối với cuộc sống của bạn. Cho phép bản thân sống trong khoảnh khắc đọc lập tự do.
XEM THÊM: THUOCVIET.EDU.VN
