Thuốc Việt
Loading...
Vào mùa đông không khí lạnh luôn là nỗi ám ảnh của những người mắc phải bệnh về xương khớp. Đây là thời điểm mà các cơn đau nhức xương khớp vô cùng khủng khiếp hoành hành làm người bệnh luôn trong tình trạng đau nhức gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và sức khỏe cơ thể.
Về mua đông nhiệt độ xuống thấp không khí lạnh các bệnh xương khớp bắt đầu tái phát và phát triển mạnh lên hơn gây ra các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ xương khớp, tê cứng, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng, khó cử động…ở vùng bị tổn thương. Điều này khiến người bệnh gặp nhiều khổ sở khó khăn trong sinh hoạt và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
1. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp mùa lạnh
Nguyên nhân khiến cho các bệnh về xương khớp dễ dàng tái phát hoặc mắc mới vào mùa lạnh là do khi nhiệt độ giảm, các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn làm cho các khớp trở nên cứng hơn, khó cử động hơn. Độ ẩm không khí thấp song đôi khi kèm theo hiện tượng sương mù được xem là “rất độc” làm co mạch máu ngoại vi, làm giảm tưới máu cho cơ, khớp nên gây ra các cơn đau mỏi không dứt. Cũng vào lúc nào sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút, các yếu tố gây viêm không được kiểm soát sẽ làm cho các khớp bị sưng đau, vận động trở nên khó khăn, đặc biệt vào buổi sáng.
Còn theo quan niệm của Y học cổ truyền, thời tiết thay đổi là điều kiện rất thuận lợi để các yếu tố gây bệnh (được gọi là tà khí) như phong, hàn, thử, thấp… xâm nhập và cơ thể, lưu đọng lại ở các khớp xương khiến kinh lạc bị ứ trệ, khí huyết kém lưu thông mà phát sinh chứng đau mỏi, đau nhức ở các khớp.
2. Một số mẹo giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp vào mùa đông
Để phòng bệnh và hạn chế các đau nhức xương khớp vào mùa đông người bệnh nên điều chỉnh mức dinh dưỡng cho phù hợp với xương khớp như cá hồi, bắp cải, cà chua, ngũ cốc nguyên chất….
Và sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số mẹo giúp giảm đau nhanh xương khớp khi trời lạnh:
– Ngâm chân với nước ấm pha gừng: dùng gừng gọt vỏ rủa sạch sắt thành lát mỏng hoặc dập nát cho vào nồi nước đun sôi để ấm tiến hành ngâm chân trước khi đi ngủ.
– Đắp ngải cứu: Cách làm với muối trắng cùng ngải cứu rang muối, đem chườm nóng được xem là một biện pháp hữu hiệu giúp giảm đau nhức xương khớp một cách nhanh chóng, an toàn và đặc biệt là rất tiết kiệm, ít tốn kém. Các chất chứa trong lá ngải cứu và hơi nóng sẽ giúp cho cơn đau giãn ra và giúp bệnh nhân bớt được cảm giác khó chịu. Đồng thời giúp giảm sưng đỏ do bị viêm khớp gây ra rất tốt. Đối với những bệnh nhân là người cao tuổi thì có thể ứng dụng cách này để giúp làm giảm mỏi khớp và phòng ngừa các loại bệnh về xương khớp thường gặp.
– Dùng lá lốt giúp trị đau nhức xương khớp: Sử dụng lá lốp rửa sạch đem đun sôi với nước theo tỉ lệ 3 bát nước thành 1 bác nước lá lốp, uống sau khi nước còn ấm.
Trên đây là những bài thuốc hay cũng như là mẹo giúp bạn điều trị giảm các cơn đau nhức xương khớp vào mùa đông hay trời trở lạnh.
