Thuốc Việt
Loading...
Khi bạn nghĩ về sự thành công trong nghề nghiệp, bạn thường nghĩ về các chiến lược và hành vi của họ khi làm việc. Liệu họ có phải đến sớm hay ở lại muộn để giải quyết các dự án. Nhưng bạn thường không nghĩ tới những gì họ làm khi họ rời văn phòng , về nhà hoặc vào cuối tuần…
- BẠN CÓ KHỎE MẠNH NHƯ BẠN NGHĨ KHÔNG
- TỔNG QUAN VỀ THIẾU MÁU
- CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ
Nghĩ ngơi thư giãn sau những ngày căng thẳng
Cách mọi người sử dụng thời gian rảnh thực sự có thể có tác động lớn đến thành công của họ. Những người thành công có xu hướng dành thời gian rảnh rỗi của họ theo bảy cách dưới đây (tất nhiên và hơn thế nữa), vì vậy hãy đọc phần dưới đây và tìm hiểu lý do:
1.Họ tập thể dục.
Giảng viên Cao đẳng điều dưỡng cho biết:Tập thể dục rất quan trọng cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Dành nửa giờ sau khi làm việc hoặc vào cuối tuần có thể giúp máu được lưu thông, endorphin được sản suất, phục hồi thể chất và tinh thần. Cơ thể săn chắc, đốt cháy calo và cung cấp oxy cho não – giúp bạn thư giãn có thêm sức khỏe làm đẹp sau một ngày căng thẳng. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp bạn duy trì kỷ luật, điều này có thể có giá trị trong môi trường làm việc đòi hỏi khắt khe và cũng có thể giảm tác động lâu dài của căng thẳng – có nghĩa là những người tập thể dục thường xuyên có xu hướng ít căng thẳng hơn về công việc của họ. Bạn cũng sẽ trông đẹp hơn và cảm thấy tốt hơn, điều này mang lại cho bạn sự tự tin hơn.
2.Họ đọc.
Đọc là một kỹ năng lâu dài và những người thành công không bao giờ ngừng đọc những cuốn sách mới. Dù là tiểu thuyết hay phi hư cấu, sách sẽ giúp bạn hiểu biết nhiều hơn về thế giới xung quanh. Họ giới thiệu cho bạn những nhân vật mới, môi trường mới, văn hóa mới, triết lý mới, ý tưởng mới và thậm chí có thể giúp bạn xây dựng các kỹ năng mới (ít nhất là nếu bạn đang đọc sách phi hư cấu). Tương tự, đọc sách thường xuyên giúp xây dựng vốn từ vựng và khả năng hiểu ngữ nghĩa của bạn, mang lại cho bạn kỹ năng giao tiếp tốt hơn
Đọc sách trong thời gian rảnh rỗi
3.Họ tham gia lớp học.
Theo giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur học tập không nên chỉ dừng lại ở đại học, và không nên giới hạn ở các cơ sở giáo dục. Những người thành công nhất trên thế giới là những người không ngừng học hỏi. Họ luôn kết hợp các kỹ năng mới để chinh phục những khía cạnh của thế giới xung quanh. Các khóa học cũng không khó tìm, đặc biệt là trong thời kỳ hiện đại. Nhiều trường đại học có rất nhiều khóa theo nhiều hình thức như online, tại chức, từ xa… bạn cũng có thể tham khảo các diễn đàn, các trung tâm, các câu lạc bộ, các buổi họp mặt, các hội thảo nhóm hoặc tự bạn đến thư viện… Và đừng đánh giá thấp giá trị của các khóa học trực tuyến miễn phí. Nếu bạn có một giờ rảnh rỗi, hãy bắt đầu học một kỹ năng mới nhé!
4.Họ làm tình nguyện
Tình nguyện, bất kể bạn làm ở đâu hoặc bằng cách nào, đều mang lại lợi ích cho bạn và cộng đồng của bạn. Cho dù bạn đang giúp dọn dẹp đường phố, làm việc trong nhà bếp, chăm sóc người bệnh hay cung cấp dịch vụ cố vấn cho một nhóm bạn gia trẻ. Theo thời gian điều đó sẽ giúp bạn cải thiện môi trường và cộng đồng xung quanh mình một cách lâu dài. Những người thành công nhận ra tầm quan trọng của việc cống hiến cho cộng đồng và cảm thấy hạnh phúc hơn vì điều đó. Tình nguyện cũng là một trải nghiệm kết nối quý giá, giới thiệu bạn với những người khác, bằng cách này hay cách khác, có thể giúp bạn thúc đẩy sự nghiệp của mình về phía trước.
5.Họ hòa đồng.
Những người thành công cũng tham gia nhiều sự kiện, hoạt động ngoài giờ làm việc của công ty. Chúng bao gồm bữa sáng cuối tuần, uống cà phê và tụ tập sau giờ làm việc để trò chuyện và thường là ăn uống hoặc đi dạo. Những người thành công sẵn sàng bước ra ngoài vùng an toàn của họ để nỗ lực gặp gỡ những người mới – bất kể hoàn cảnh hay nghề nghiệp của những người mà họ gặp gỡ. Họ không nhất thiết phải quan tâm đến việc gặp gỡ mọi người để đạt được doanh số mới hoặc tìm một nhân viên mới – thay vào đó, họ chỉ đơn giản là thích nói chuyện với mọi người và gặp gỡ mọi người, và thành công tự nhiên theo họ từ đó. Mạng lưới quan hệ của bạn càng rộng, bạn càng có nhiều cơ hội hơn.
Tham gia sự kiện và hòa đồng với mọi người
6.Họ có sở thích.
Tập trung hoàn toàn vào công việc có vẻ là một con đường nhanh chóng dẫn đến thành công. Không có gì khác khiến bạn phân tâm, bạn có thể dốc toàn lực vào công việc của mình và làm việt suốt tuần. Nhưng lối sống như vậy khiến bạn căng thẳng, kiệt sức và ngăn cản bạn phát triển các kỹ năng trong bất kỳ lĩnh vực nào khác. Mặt khác, việc tìm kiếm và theo đuổi một sở thích giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đưa công việc của bạn vào tầm nhìn mới và xây dựng các kỹ năng mới bổ trợ cho công việc bạn đang làm. Đó là một luồng không khí trong lành giúp bạn dễ chịu và nếu đó là một sở thích hoạt động xã hội, thì nó mang lại cho bạn cơ hội kết nối và học tập từ nhiều bạn bè hơn.
7.Họ dành thời gian cho gia đình và bạn bè
Như tôi đã ngụ ý ở đầu bài viết, nhưng tôi sẽ nhấn mạnh hơn ở đây: công việc của bạn không phải là tất cả. Tập trung quá nhiều vào sự nghiệp là hành động tự hủy hoại bản thân, điều đó nghe có vẻ rất phản trực giác. Nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, bạn phải ưu tiên các mối quan hệ cá nhân – mối quan hệ của bạn với bạn bè và các thành viên trong gia đình. Cho dù bạn muốn thành công và thăng tiến đến mức nào, bạn cũng không thể bỏ quên bạn bè và gia đình và người thân của mình.
Nếu bạn không dành thời gian rảnh rỗi như thế này, không có nghĩa là bạn không có cơ hội thành công. Tuy nhiên, chọn một số trong những chiến lược này có thể cải thiện khả năng của bạn, cải thiện tư duy và mở rộng quan hệ của bạn đến các cấp độ khác nhau sẽ tăng cơ hội thành công cho bạn hơn. Hãy chọn một vài trong những việc kể trên vào thời gian rảnh của bạn và bạn có thể sẽ ngạc nhiên về kết quả.
